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22 de Março de 2017
Recomendada para prevenir e aliviar dores crônicas no corpo, o Lian Gong é uma técnica chinesa que passou a ser uma prática constante para usuários da UBS Jardim Maracá. Todas as quintas-feiras, no salão paroquial da Igreja São José Operário, cerca de 30 idosos se reúnem para realizar exercícios e, assim, terem mais qualidade de vida.
O grupo foi criado em 2011, em parceria com o Núcleo de Convivência do Idoso Capão Redondo Mão Branca e tem o objetivo de estimular a prática de atividade física com exercícios de fácil execução, contribuindo assim na diminuição ou melhora dos quadros de dores crônicas comuns nessa faixa etária.
No entanto, seus benefícios vão além: melhora a qualidade do sono e mobilidade, dá mais disposição para a execução das tarefas diárias, reduz o uso de medicamentos, promove a socialização, aumento da flexibilidade, da força, do equilíbrio e das capacidades motoras, além do ganho de tônus muscular.
“Além da saúde física, o grupo ajuda na socialização desses idosos. Eu vejo pessoas mais felizes, com mais autonomia e disposição”, diz a auxiliar de enfermagem Rita Aparecida Cardoso.
Fonte: Felipe Nascimento - Assessoria de Imprensa CEJAM
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